|
דיטת חלבונים -שאלה
שלום
אני רוצה להתחיל דיאדא חלבונים רציתי לדעת האם זה בסדר שאני אגיע ל100 גרם פחמימה תודה |
קודם תדע מה אתה עושה (וגם לירשום דיאטה)
אחרכך תתחיל דיאטות |
מזה דיאטת חלבונים?חחחחח
|
איזה ניטפלים אתם :[ אז הוא לא השתמש במינוח המדוייק ביותר....
אין בעיה עם 100 גרם פחמימות להתחלה, זה גם בדרך כלל מה שיוצא. זה לשאלתך אבל איך שאתה שואל מראה שלא קראת את המדריכים לחיטוב, קרא את זה שבאתר ואת זה שפה בפורום (חיפוש). ואז תקבל תשובות גם לשאלה הזו וגם לשאר |
דווקא קראתי הכל
גם החיטוב וגם מסה וגם דיאטת חלבונים שאלתי את שאלתי כי זה מאוד קשה להגיע לכמות כל כך נמוכה של פחמימות אני אפרסם את התפריט שלי שכולל מאה גרם פחמימה מחר תודה על עזרתכם |
מגניב בהצלחה
|
אני מחליט לעשות את זה כי עליתי ממש מלוכלך עלתי ל 19 אחוז אחרי שהייתי 13.5
propush יש לך אולי מסן או אי סי קיו ?? תודה |
לא האמת שאין לי... :[
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ