ישראלבודי - שיבולת שועל

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שיבולת שועל (https://israelbody.com/showthread.php?t=58427)

גד"שניק

21-08-09 11:41

שיבולת שועל

אהלן,
מקודם לקחתי 150 גרם שיבולת שועל לפני בישול,
כמה זה יוצא אחרי בישול?
תודה...

Holy_Templar

21-08-09 11:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 902445)

אהלן,
מקודם לקחתי 150 גרם שיבולת שועל לפני בישול,
כמה זה יוצא אחרי בישול?
תודה...

סה"כ קלוריות: 89 קלוריות
סה"כ חלבון: 3.9 גרם
סה"כ שומן: 1.5 גרם
סה"כ פחמימות: 15 גרם
סה"כ כולסטרול: 0 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 2 גרם

גד"שניק

21-08-09 12:04

לא הגיוני שזה רק 86 קלוריות,

Holy_Templar

21-08-09 12:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 902458)

לא הגיוני שזה רק 86 קלוריות,

http://www.goleango.com/%D7%9E%D7%97...7%95%D7%AA.php

SaharKazes

21-08-09 12:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 902445)

אהלן,
מקודם לקחתי 150 גרם שיבולת שועל לפני בישול,
כמה זה יוצא אחרי בישול?
תודה...

אם בישלת 150 גרם שיבולת שועל (150 גרם לפני בישול)
אז תחשב מה הערכים של 150 גרם לפני בישול מן הסתם.. לא יורד לזה הערכים בבישול..

גד"שניק

21-08-09 12:37

אני מתאר לעצמי שלא יורד,
אבל יכול להיות שהערכים עולים?
כי לפני הבישול הכמות קטנה ואחרי הבישול כמות גדולה...

omahgawd

21-08-09 12:54

זה מים...

אנדרוליזם

21-08-09 14:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 902449)

http://dailytannenbaum.files.wordpre...failed-cat.jpg

הוא רשם 150 גרם לפני בישול, לא צריך לעניין בכלל כמה זה אחרי בישול (בהנחה שאכלת הכל).

סה"כ קלוריות: 589 קלוריות
סה"כ חלבון: 24 גרם
סה"כ שומן: 9.4 גרם
סה"כ פחמימות: 100.5 גרם
סה"כ כולסטרול: 0 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 15 גרם

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:19.