שאלה
 

1 מה זה יד אחורית איך מפתחים אותה

2 מה הבדל בינה לביו יד קדמית אף פעם לא הבנתי :11:

איש גדול יד אחורית זה השריר הצדדי של היד.
אין לי את האתר להראות לך איך נראה השיר.
כמו היד הקידמת בייספס שהוא המוכר יותר ביד אז היד האחורית היא יותר בצד.
אני חושב שאתה לא מתאמן מכון כושר מפתחים אותה על ידי שכיבות סמיכה אם אתה באמת לא מתאמן ההבדל בינה לבין שזה שני שרירים שונים היד האחורית יותר נותנת את העיצוב ליד והקידמית את הגודל

http://cmsprod.bgu.ac.il/sport/sport...+yad+kdmit.htm
http://cmsprod.bgu.ac.il/sport/sport...ad+hahorit.htm

סהר אתה טועה, האחורית (טרייספס) נותנת את הגודל לזרוע ולא הקדמית.

שניהם נותנות גודל היד האחורית נותנת יותר גודל מהיד קידמית ביחס ..
ויהי לך קשה לפתח יד אחורית משכיבות סמיכה אולי אם ידיים צמודות צמודות(יהלום)