|
מנטליות, איך אתם מתמודדים?
אני מתאמן לקראת קרבי, ויש לי בעיה שאתם לא תפתרו לי אותה, אני אפתור אותה לבד.
השאלה היא איך אתם מתמודדים, אני רוצה לקבל השראה, לכן אני שואל. בתודה מראש. |
על איזו בעיה מדובר? בלי לדעת לא נוכל לעזור.
|
ציטוט:
מוטיבציה ומנטאליות זה אחד הדברים שהכי קידמו אותי בחיים ובעיקר בכל הנושא הזה של כושר קרבי. מה שגורם לי להמשיך בלי לעצור זה המחשבה שאם אני יעצור אני יהיה ותרן ואפס ולא יצא לי מזה כלום. אני לא אצליח להשיג את המטרות שלי ואני פשוט לא יתקדם ותמיד שתוקף אותי שד של "אתה חייב לעצור" או "בשביל מה אתה צריך את זה?" אני אומר לעצמי שככה אני לא אשיג את המטרות שלי ושאני יצא חלש מנטאלית ואני יתאכזב מעצמי. ויש פעמים שאני פשוט עושה "סוויטץ' " במוח וממשיך למרות שהגוף אומר |לא" והראש אומר "כן". תקף לכל תחום בחיים ולא רק בכושר קרבי. בהצלחה! |
ראבק! מה שצריך זה ראבק! תאמין לי שאם תכניס לעצמך ש"ראבק!! מצידי למות מהתקף לב אני מסיים" אתה תסיים כמו גדול אל תוותר לגוף, שלא תבין אותי לא נכון, גם אני מתמודד כל הזמן וגם אני לקראת צבא וכו', אבל אם אתה שואל מה הדרך שלי אז במילה אחת זה פשוט ררראאאאבבבבקקקקקקקקקקק!!!!!! שאין לי מושג מה המילה הזאת בערבית אבל בשבילי זה כמו שאני יאמר לעצמי "לא מעניין אותי שום דבר מצידי שיתהפך העולם" חחחחחחחחח
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
שיתפוצץ העולם אני מססייייםםםםםם לא מענננננייייייייין אותתתתתתי!! |
כל הזמן תשאל את עצמך "האם אני נותן את ה-100 אחוז שלי?".
|
לך תראה סרט רעל של קולמן בyoutube.
|
יש כאלה שזה טבוע בתוכם, ויש כאלו שזקוקים לעזרה מבחוץ, פשוט תגיד לעצמך מה שאתה רוצה לעשות במוח, תדמיין את עצמך עושה את זה, את ההתרגשות שאחרי, את ההקלה, האושר, החיוך הזה שיש לך על הפנים כשאתה מסיים דבר עצום וגדול ממך, והופך בבת אחת להיות החלום שלך, את זה אתה צריך לשנן, על זה אתה צריך לחשוב, על הסוף, על הסיום ועל מה שאחריו, על זה שדברים עכשיו נראים אולי גדולים וחשובים, אבל בעוד יום, יומיים, אפילו בעוד שעה, ישכח כל הכאב, כל הקושי והחוסר אונים, ותישאר התהילה והתוצאה לנצח.
|
תאמין לי, שמע את זה לפני אימון, ואתה אפילו תשים על עצמך שריון ותצא למלחמה אחרי האימון:
http://www.youtube.com/watch?v=8VocGDI47eM |
ציטוט:
http://www.youtube.com/watch?v=RDEQjGIleKg או את זה: http://www.youtube.com/watch?v=ko4Q0...eature=related תהנה |
אני קראתי ספרים של קואצ'רים בריטים וזה ממש עזר.
אני ממליץ לקנות ב amazon , יש הרבה יותר מבחר ויש גם המלצות ודירוג וכו', אם אתה יודע אנגלית אז זה שווה. אבל יש גם כמה ספרים טובים בעברית (מומלץ לקנות באינטרנט יותר זול מאשר ללכת לחנות ספרים) |
זה לחץ 90% פסיכולוגי של "אם אני לא אהיה טוב מספיק?"
הלחץ יורד ל 20% אחרי האימון המתקדם. זה הכל עניין של גישה, כי מי שרוצה - מצליח. אם אתה באמת רוצה - אתה תצליח. שלא תטעה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ