|
שאלה בקשר למקבלים
עשיתי תוכנית חדשה
זה של אימון חזה -מקבילים באחיזה רחבה – עם משקל במקרה הצורך זה של יד אחורית -מקבילים מאחורי הגוף 3x12 מה האבדלים בדיוק ? ומה זה בדיוק מקבלים רחב עד כמה רחב כי לא יודע עם יש יותר מדיי רחב בחדר כושר ... אתם יוכלים להראות לי סרטן בקשה או תמונה משהו מה זה מקבלים מאחורי הגוף ומקבלים רחבב |
אתה בונה תכנית מתרגילים שאתה לא מכיר..
חחחחחחחח לאיפה הגענו בפורום הזה |
אחי אתה עושה צחוק מה זה התוכנית הזאת :\
תקרא את הנעוצים בפורום ואולי יש גם מידע באתר הראשי (אבל אל תיקח משם את התכניות אימון) ותכנס לדיונים על תוכניות אימונים ותוכל ללמוד מזה. |
בטח האימון לוקח לך שעות...
|
ציטוט:
|
מאיפה אתם יודעים שזה כול התכונית שלו!!??!.?!
סתכלו מה הוא רשם למעלה "זה של אימון חזה"...!!!!!! |
|
ציטוט:
|
|
תגידו מה אתם בסדר או מה פשוט שניתי לתוכנית חדשה אז הוספתי פה תרגיל שם תרגיל הייתי עובד עם אותו תוכנית מי שאני מתחיל להתאמן כבר קרוב לשנה וחצי אז שניתי
אז יש כמה תרגלים שאני לא מכיר ...... מה הבעיה אני לא מבין .... משהו יוכל להיות קצת יותר רציני |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ