|
The Fit Show-עונה 4 פרק 52
|
תודה!!!
אבל מה הקטע שהם הקיאו.???:glare: |
גם אני לא הבנתי...ניראה לי הם התאמנו יותר מידי או משהו...:)
|
למה אבל הם משתמשים בהרבה תרגילים שם בתנופה זה לא אמור להיות בלי תנופה ?
לדוגמא ב הנפות דבמלים לצדדים הם לוקחים תנופה וזה לא טוב לא ? ומזה ההאק סקווט הזה שהם עשו שם? הם עשו את זה בצורה כזאת שהם הרחיקו את הגב התחתון כאילו הם שכבו משו כזה .. עוד שאלה לא ממש קשורה בחתירה בפולי תחתון צריכים להטות את הגב ? קדימה או להשאיר אותו ישר ? לאורך כל התנועה ורק הידיים+ הכתפיים זזים ? |
ציטוט:
ונראה לי כל הקטע הזה הייה מבואים אכושרמטה! |
נכון אחי אבל הבנתי שככה זו הדרך הכי טובה ואני פשוט רואה כל אחד באינרנט עם גוף של גורילה עושה את זה עם הטיות קדימה ותנופות ..
|
ציטוט:
השרירים שלהם יותר בנוים לכן יש לך יותר סיכוי להפצע מאשר הם! אני מכיר מישהו שמתאמן תקופה ארוכה מאוד 20 שנה הוא פשוט ענק הגוף שלו כל כך חזק שיש לו 2 פריצות דיסק והוא יחסית לא מרגיש אותם בטח יש זמנים שהוא מתפטל מכאבים וכו' אבל תכלס רוב הזמן הוא לא מרגיש את אבל כשהוא יפסיק להתאמן אוי ואוי מה היה לו! |
הלינק לא פועל לי....
|
ראיתי את זה במיקרה היום אחד הפרקים ההזויים חצי פרק אתה רואה אותם מנסים להקיא
חחח נראה לי מבוים .. חוץ מזה נרא הלי מזה לא בריא לגוף להתאמן כל כך חזק עד שהגוף ירצה להקיא חח ואיך הם צועקים כל פעם Hardcore |
מה זה השטויות האלה עלק הם כל שניה נשכבים על הריצפה כאילו אנסו אותם ומקיאים
זה נראה מבויים אחושרמוטה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
חחחח רבע סקוואט עם 20 קילו בסמית' - הארדקור בטירוף
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ