התלבטות בין שני מוצרים
 

1.אני מתלבט בין לקנות חומצות אמינו או לקנות אבקת חלבון רציתי לדעת מה תורם יותר לעלייה במסת השריר ולהתאוששות מהירה יותר של רקמות השריר.
2. האם ניתן לפרק את הקפסולות שהחומצות אמינו באות בהם ולשתות אותם כאבקה עם מים?

1.אבקת חלבון,חומצות אמינו זה בזבוז כסף טוטאלי.ואף אחד מהם לא "תורם" לעלייה במסת שריר,זה תלוי בתזונה שלך ובמאזן הקלורי בסוף היום
2. o_o"

הקפסולות שבהם בא החומצות גדולות, ניתן להוציא את האבקה ולשתות עם מים?

לא יודע,אבל שוב,אתה לא צריך את זה.אף אחד לא צריך את זה,זה הוכח כתוסף לא יעיל בכלל

אם אתה צורך מספיק חלבון אין לך צורך בחומצת אמינו נוספת.

למה שתעשה את זה? ויש באבקה.
שני הדברים לא יתרמו לך כלום אם לא תאכל כמו שצריך

בואו נדבר עברית
דבר ראשון:
חלבון מורכב מחומצות אמינו.
אבקת חלבון איכותית תוכננה כך שתכיל הרכב חומצות אמינו אופטימלי לבניית שריר ולכן אין צורך בחומצות אמינו במוצר נפרד.
זה גם עונה על החלק השני של השאלה.

לגבי מה שבר אומר זו הההדגשה הכי חשובה שתמיד נופלת בכל מקום זה [b]חייב[b/] להיות חלק מתפריט או שזה לא שווה כלום.
במידה ואתה אוכל באופן ראוי, אפשר להסתדר גם בלי אבקה, אבל לא מומלץ כי מנת אבקה זולה יותר ממנת טונה או ביצים וגם כי החלבון שבה איכותי יותר ונספג בצורה טובה יותר.