ישראלבודי - אימון גב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון גב (https://israelbody.com/showthread.php?t=58194)

אנדרוליזם

15-08-09 13:27

אימון גב

אתם מתחילים את אימון הגב שלכם מפולי עליון או מחתירות?

Max90kg

15-08-09 13:32

אני מעדיף להתחיל מתרגיל מתח כי המטרה שלי היא גם להשתפר במתח אבל בעקרון זה לא משנה

Holy_Templar

15-08-09 13:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 898488)

אתם מתחילים את אימון הגב שלכם מפולי עליון או מחתירות?

חתירות פולי עליון בסוף

hanna666

15-08-09 13:34

דדליפט/בנט אובר / tbar

terminater135

15-08-09 13:56

אני מתחיל ממתח כי אני לא יכול לשנות בו את המשקל אז אני מעדיף להגיע אם גב "טרי" כד לעשות את התרגיל בצורה טובה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:48.