|
חדש כאן - כמה שאלות
שלום אני חדש כאן בפורום.
יש לי כמה שאלות אבל לפני זה קצת רקע על עצמי: אני בן 21 התאמנתי בחדר כשר לא הרבה זמן בכלל ולא הקפדתי מספיק. בכל מקרה כרגע אני בערך 1.78-1.80 גובה ואני שוקל 76 קילו אני לא ממש אוהב את איך שהגוף שלי נראה והייתי רוצה לחטב אותו ולרדת בשומן. ולכן יש לי כמה שאלות שהייתי רוצה לשאול כאן ומקווה שכמה אנשים שיודעים מה הם מדברים יוכלו לענות לי ולספק תשובות ברורות: כדי לרדת בשומן ולחטב את הגוף שלי יש איזה דגשים עיקריים שצריך לעמוד בהם? קראתי כל מיני מאמרים אבל אם אפשר ראשי פרקים כאלה זה מאוד יעזור. מהם התוספי מזון הכי טובים שהייתם ממליצים עליהים וכמה? שאת אומרת האם לקחת גם אבקת חלבון (ואיזה?) גם קריאטין(ואיזה) גם מולטיויטמינים (ואיזה) גם שורפי שומן(ואיזה) ?? תפריט יומי של תזונה נכונה.. לפי מה אני בונה? ותוכנית אימונים (כרדע אני לא בחדר כושר אבל מתאמן קצת בבית) נכונה שמתאימה לי איפה אני יכול להשיג? - שלא ממאמן חדר כושר? תודה רבה רבה לעוזרים מקווה שיהיו תגובות. |
עדיף שבמקום להתפרע על תוספי מזון תקבע פגישת יעוץ בישראלבודי אצל גיל גרנות הם יסבירו לך הכי ברור וטוב
|
ציטוט:
יחסןך לך הרבה כסף וביזבוז זמן על ניסיונות למיניהם . אני היתי אצל חן ואני ממש מרוצה.! |
הפגישה הזאת.. איך היא מתבצעת?
וכמה כסף זה עולה? |
בחייאת הפגישה של ישראלבודי יקרה בטירוף ואפשר להגיע לאותן תוצאות בדיוק בלי עזרת אף אחד,רק קצת רצון צריך
|
מה זה יקרה בטירוף?
כמה היא עולה? ולפי מה שהבנתי אם אתה כן עושה את הפגישה הזאת זה ממש נותן תוצאות אם אתה פועל לפי מה שאומרים לך. |
ציטוט:
|
אני יכול להגיד שיועץ זה שונה מלבנות לבד, צריך הכוונה.
אחי אני הלכתי ליועץ כושר לא בישראל בודי שלקח לי מחיר לפנים והשגתי תוצאות שלא חשבתי שאשיג. אם תרצה אני יכול להפנות אותך אליו. |
ציטוט:
אולי ברגע שתשלם כסף על זה אתה תגיד לעצמך "כבר שילמתי 300 שקל,עדיף שאני כבר אתמיד בזה". זה יהיה ההבדל היחיד |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ