ישראלבודי - תמונת גב ספונטנית ..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונת גב ספונטנית .. (https://israelbody.com/showthread.php?t=58096)

digidigi

12-08-09 19:50

תמונת גב ספונטנית ..

היקף יד לא יודע
משקל 72
גובה 177-8
אממ כמובן וממשיך עדיין במאסה מנסה לגדול כמה שיותר והתמונה בערך לפני חודש
תגובות לעניין בבקשה (תרחמו כן ?חחח)
http://up128.siz.co.il/up3/imwntjzu2znw.jpg

yakirlevy30

12-08-09 20:04

גבב טוב אחיי בהצלחה בהמשך...

digidigi

12-08-09 20:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yakirlevy30 (הודעה 896847)

גבב טוב אחיי בהצלחה בהמשך...

תודה אחי

digidigi

13-08-09 02:32

נו איפה התגובות חח

lironsD

13-08-09 02:46

גב טוב אחי

digidigi

13-08-09 03:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 897078)

גב טוב אחי

תודה אחי עוד תגובות

ChonGo

13-08-09 09:19

אחלה גב אחי!
בהצלחה בהמשך.

digidigi

13-08-09 13:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי chongo (הודעה 897131)

אחלה גב אחי!
בהצלחה בהמשך.

תודה רבה אחי =]

WEST $ SIDE

13-08-09 23:05

חסרים לו הרבה דברים , אבל יש את הבסיס , תמשיך לעבוד קשה.

digidigi

13-08-09 23:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side (הודעה 897584)

חסרים לו הרבה דברים , אבל יש את הבסיס , תמשיך לעבוד קשה.

איזה דברים ?
עריכה: נראה לי שאני יודע למה אתה מתכוון אז בגלל שהתמונה יצאה כהה לא רואים הרבה דברים שחסרים שבתמונות בהירות יש.. תנסה להסביר את עצמך יותר

ThE HummeR

13-08-09 23:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi (הודעה 897605)

איזה דברים ?

טרפזים, רחב גבי, ובכלל גב בלי בשר..חסרה מסה תתחיל להפציץ בחור.
בהצלחה.

digidigi

13-08-09 23:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 897608)

טרפזים, רחב גבי, ובכלל גב בלי בשר..חסרה מסה תתחיל להפציץ בחור.
בהצלחה.

אין בעיה נראה לי שאתחיל לעבוד טרפזים !~ להכניס את זה לאימון גב עדיף נכון ? לא לאימון חזה

ThE HummeR

13-08-09 23:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi (הודעה 897611)

אין בעיה נראה לי שאתחיל לעבוד טרפזים !~ להכניס את זה לאימון גב עדיף נכון ? לא לאימון חזה

לא לזה ולא לזה.
לאימון כתפיים.

digidigi

13-08-09 23:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 897614)

לא לזה ולא לזה.
לאימון כתפיים.

נכון אימון הכתפיים באימון הגב חח אותו דבר
אבל אתה אומר שכדאי לאמן טרפזים בנפרד? זה לא עובד מספיק בכתפיים/גב?

ShayCohen

14-08-09 00:08

גב טוב אחי אבל כמו תמיד יש מה לשפר

TaNk_MeRkAvA

14-08-09 01:08

גב טוב תן מסה אחי

hasman90

14-08-09 02:37

יש לך עוד הרבה עבודה,לדעתי תמונה לא טובה בכלל,גב בלי עובי בכלל ידיים קטנות
אין רוחבב
בקיצור תן בראשש במסה..
בהצלחה

digidigi

14-08-09 16:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hasman90 (הודעה 897719)

ביחס לגוף והכל הידיים נראות גדולות יצאו לי בעוול ביחס לגב כי לא הפעלתי אותם אבל ההיקף לפי תמונה של מישו פה בערך 37 ואני יודע שיש לי עוד עבודה על הטרפזים אבל להגיד שאין גב בלי עובי זה ממש לא נכון כי בחלק העליון הוא ממש רחב ביחס למותניים וצורת v קיימת

dodo123

15-08-09 17:55

פשש סוס..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:43.