מתלבט .. גיינרים
 

שלום לכולם,

אני רוצה לקנות אבקה לעלייה במסה, אך אני מתלבט בין כמה אבקות אודה לכם אם תוכלו לעזור לי:

*אבקת שייק לעלייה במסה ריל גיינס REAL GAINS
*Mass-Tech gainer
*אופטימום גיינר Optimum Gainer - ק"ג 3.6

מה אתם ממליצים?

-פרפקט 3000
-סיריוס מאס

+1234

champion mass
קניתי אותה השבוע אחלה אבקה 1:4 פחמימות\חלבונים תלוי מה אתה צריך לגוף שלך ...
וגם הטעם טוב !! (שוקו)

+5000

זה תלוי מה אתה רוצה בהאבקה.

לא הזכרת את זה אבל אני ניסיתי gainer matrix של i-s-s וממש נהנתי מימנו,תיקח או אותו או סריוס מאס אלה הכי טובים שאני מכיר.

אני בן אדם שהתרגל לאכול מסודר במהלך השנים ולאט לאט זה הגיע לצמצום ארוחות
ופחות סדר..בזכות הסיריוס מאס העלתי כמה קילוגרמים טובים..אין לי מה לשקר.

לך על זה..הבננה איכותי אני אהבתי בכל אופן

אך אחד לא אומר שאתה משקר,אבל ה gainer matrix של i-s-s גם טוב,כמו שאמרתי או הוא או סריוס מאס תיקח.

הגיינר של :):):) מכיל ככה:
Maltodextrin, Whey Protein Concentrate, Milk Protein Concentrate, Cocoa Powder (Dutch Process), Fructose, Egg Albumen, Natural & Artificial Flavors, Sucralose, Acesulfame Potassium, Lecithin.

מלטודקסטרין זה כמו סוכר ענבים רק שזה נחשב פמימה מורכבת אז זה כאילו יותר טוב תאכלס אותו אפקט. החלבונים הם קונסטרייט ולא איזולט (ואיזולט זה יותר טוב) פרוקטוז זה שוב סוכר אלבומין בכמות מאוד קטנה (לא משנה פשות אני רוצה להתייחס להכל) ואז חומרי טעם וכו. יעני יש לך חלבון לא זבל אבל לא הרמה הכי גבוהה פחמימות לא משהו מיוחד (יעני לא שיבולת שועל וכל מיני כאלה כמו בISOGAINER של נטורבוליקס) וזהו, בלי רכיבים אנאבוליים מולטיויטמין כלום. אני חושב שעדיך לקנות משהו יותר טוב כמו פרו קומפלקס גיינר או איזוגיינר או אם אתה סובל את הטעם ISOPURE GAINER.

אם אתה רוצה יחס פחמימות יותר גבוהה (סיריוס מאס פרפקט 300 ודומיהם) אז אני כבר קצת פחות מכיר כי זה מוצרים שפחות רלוונטיים לי. היחס חלבון פחמימה ב :):):) זה 1:1.65

הנוטראבוליקס יקר לכן אני אומר שיקנה או גיינר של i-s-s או סריוס מאס,שניהם מעולים אני אישית אוהב כמו שאמרתי את ה i-s-s כי הוא יושב לי יותר טוב בבטן.

כמה אתה שוקל ? ומה הגובה ?
איך התקדמת עד עכשיו במשקל גוף ? (כמה ק"ג אתה עולה בחודש?)
יש לך נטיה להשמנה ? (היית שמן בעבר, או שחיף/ ממוצע)

כמה חלבון/פחמימה/קלוריות אתה אוכל ביום ?

אם תתן קצת נתונים יהיה קל להמליץ לך
לכל אחד מתאים משהו אחר