|
שתי תמונות
מתאמן היום בדיוק חודש, אז תהיו עדינים :rolleyes:
בפריסת גב אני לא יודע עדיין לכווץ את הרחב גבי, רק בכמה צורות מוזרות של היד אני יכול לכווץ אותו, אז צילמתי גב רפוי בצורה של פריסה בן 16 בקרוב http://www.uploadfileyou.com/files/n...bs8bquve3b.jpg http://www.uploadfileyou.com/files/7...w1ng7heztl.jpg |
תעבוד על הפוזינג
|
חח מה זה ? תעבוד על הפוזינג אחשלי
|
וואו איזה יופי.
|
לא רואה שום שינוי אפילו שלא ראיתי איך היית לפני.
תתחיל לטחון אוכל ולטחו את עצמך באימונים. + תישן טוב ותעלה תמונות עוד איזה 4 חודש מינימום. |
הפוזה שניה לא משהו בכלל..לא פרסת כלום!
בכל אופן, נראה מאסיבי, גדול..תמשיך להתאמן חזק ולאכול טוב אחי! בהצלחה בהמשך! |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ