בעיה שמציקה לי
 

יש לי בעיה קטנה ( גדולה) שמציקה לי באופן אישי.

לפני שנה וחצי בערך שקלתי 84 קילו לגובה 1.74-5
ואז בא הירידה הגדולה
שאחריה שקלתי 54 קילו לגובה 1.76
(ולא אני מטומטם שבכוונה ירד 30 קילו ... היתי מאושפז בבית חולים איזה חצי שנה בגללל מחלה)

בקיצור הבעיה שלי היא:
גם שהיתי 84 קילו וגם כשהיתי 54 קילו הבטן שלי היתה עדיין שומנית ודלדלה כזאות ..
וזה משגע אוי איך זה יכל להיות?
הידים והרגליים על הפנים כול העצמות יוצאות ובעע אחד גדול
ד"א יש גוף גיטרה...

המצב אחרי מסה של 4 חודשים אני שוקל כבר 64 קילו על 1.78-9

קודם כל-יפה שאתה לוקח את עצמך בידיים בדרך הנכונה ולא סתם משמין
בקשר לבעיה שלך-בד"כ זה גנטי-אני נוכחתי לדעת אחרי החיטוב הזה שיש לי גנטיקה מבאסת בבטן
אל תתבאס תעלה בהמון מאסת שריר וגם הבטן תסתדר

אחי זה גנטיקה, כנראה שהגוף שלך נוטה לאגור שומן בבטן !