סקר על חיטוב..
 

לכמה אחוז שומן אתם רוצים להגיע אחרי החיטוב שלכם 4-9% אני רוצה להגיד ל7 מה איתכם?

3 :ph34r:

2.99999%

0.8 אחוז
חחחחחח

9% - לרצות זה טוב חחח

בלי אחוז

10 מספיק לי

תגיבו ברצינות ...

9-10

9 - 11. 4% עאלק... אם לא מתחרים אז אין סיבה לרדת מתחת ל - 10.

10...

9% יהיה מעולה עכשיו יש לי 16 % :(

9,10,11 %
משהו בכיוון הזה..לא מתכנן לרדת לאחוזי שומן ממש נמוכים כי זה לא משו שאפשר לישמור עליו לאורך זמן..וגם אין ממש טעם אני לא הולך להתחרות
אז משהו שהוא נורמלי,בעיקרון אני לא כולכך רחוק מהמטרה.זאת אומרת עכשיו אני מעריך משהו בין 16 ל17 אחוז שומן כרגע אני בחיטוב עם גרעון לא גדול,עוד חודשיים ניכנס להילוך יותר גבוהה

9-11%..

10-9% ממש ישמח אותי

חחחח עלק בלי אחוז אני מתאר לעצמי תמונה בראש
http://www.theacornschool.com/new_images/muscles.gif

חחחחחח

אני מאתר לעצמי שבעתיד הבודיבילדרים האלה יעשו דיאטה להצרת עור...............



טוב בכל אופן 8% שיהיה יציב ישמח אותי

אני יהיה מאוד שמח על 10-11 אחוז אני לא רואה סיבה לעצמי לרדת מתחת לזה

9/10