|
אחוזי שומן שאלה!!!
עשיתי בדיקה של אחוזי שומן בוינגט שילמתי 410 ש"ח ויצא לי 4.2 שומן
אני מתאמן 6 פעמים בשבוע abc אני רוצה לעלות שריר קצת ולהשאר חטוב כל השנה משתמש באבקת חלבון וקריאטין נוקו עכשיו צריך גם לעלות ת'אוכל גיל:24 1.66 66 אוכל לפי תפריט מסודר וקפדני 6 ארוחות כל ארוחה 400קל' מה עושים עכשיו? בלי לגדול יותר מדי? ולהשאר חטוב (לא מתחרה סתם חובבני) |
ציטוט:
אתה צריך להבין מעט יותר מה אתה אוכל , ולא לאכול פשוט 400 קלוריות בכל ארוחה. מצד שני אם אתה לא רוצה להעלות מסה, אין לך מה לאכול במאזן קלורי חיובי , אלא רק נייטרלי. ואיפה אתה מפתח תקווה ? :) |
4.2% שומן ? לא יכול להיות
|
אי אפשר לעשות בדיקת אחוזי שומן בקופת חולים ליד הבית בחינם?
הולי אתה מעמישב? אם לא באיזה מכון אתה מיתאמן? |
ציטוט:
בועז ספורט סנטר אבל אני כנראה עובר לאורלייף |
אהההה ליד ישיבת שי פירון וישורון?
|
ציטוט:
|
4.2% ???? לא חושב אפשר תמונה?
|
איך מעלים תמונה?
|
ותאמין לי כל ארוחה 30גר'חלבון ירקות פחמימות ושומנים
|
ציטוט:
http://www.siz.co.il/ |
אתה לא 4.2
גם לא 5 ולא 6 ולא 7 ולא 8 אולי 9 וסביר להניח ש 10 במקרה הטוב ואולי יותר |
ציטוט:
מעבר לזה שיש שם 87kg שזה המשקל שלך אני מניח ... כי השאר נראה כמו path של קובץ.. |
|
מאיפה אתה כל כך בטוח שאני לא 4.2 אתה מכיר אותי בכלל?
|
ציטוט:
|
4.2% בלי חומרים אין שום מצב שבעולם אלא אם כן יש לך הרבה מאוד מסת שריר,ואני מתכוון הרבה הרבה הרבה מאוד
|
ציטוט:
|
ציטוט:
מי ששוקל 60 קילו ב אחוז שומן כזה הוא כבר לא חי אז אני לא צריך להכיר את הבנאדם כדי לדעת שהוא לא... |
קיצר משהוא לא יושב במקום,
מצד אחד אתם צודקים ב100 אחוז שלפי הנתונים הוא לא עם 4 אחוז שומן? אבל מצד שני הבדיקה של ווינגט היא בין המדויקות שקימות, אתה בטוח שאתה לא מביא עלינו איזה חרטא, תביא תמונה בכל מקרה . |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ