|
עזרה|בטן
שלום חברים שקלתי 84 קילו כהיום אני שוקל 73 אני 3 חודש בחדר כושר ירדתי הרבה במשקל נשארו לי 2 צמיגים כאילו בבטן וזה מאוד מוזר לי לגבוה שלי ולגיל שלי המשקל יחסית נמוך 1.86 בן 18 וחצי ואני הולך לצבא כנראה לא היה לי תזמן כבר לחדר כושר מה אפשר לעשות? רוצה את דעתכם תודה מראש.
|
מה שאתה יכול לעשות זה לעשות יותר אירובי ולעבוד חזק על איזור הבטן,ולהשתדל להוריד סוכרים(שתייה מתוקה,פחמימות וכו') כמה שתספיק עד לצבא,בהצלחה בצבא אחינו!
|
תודה אחשלי יקח את דעתך גם לך גבר בכול דרכך!
|
ציטוט:
ציטוט:
אם כבר אתה צריך לעלות מאסת שריר, אז ישימו לב לזה הרבה פחות |
תודה אחי אבל קצת בעיה בשבילי מאסה למה עוד שבועיים מתגייס יש עוד הצעה?
|
ציטוט:
|
קרבי כנראה אחי. לדעתך אני צריך מאסה ואז שוב חיטוב?
|
ציטוט:
אבל לא יהיה אכפת לך מזה תוך שבוע ;) |
ציטוט:
אבל לא יהיה אכפת לך מזה תוך שבוע מהגיוס ;) |
כן אה חח ותודה אחי :)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ