|
תרגילים לתאומים?
איזה תרגילים יש שיתנו את הגירוי המקסימלי לתאומים?
יש הציוד הוא זוג משקולות בודדות (מוטות הברגה) ומוט אחד ארוך.... חשבתי אולי להחזיק את המוט הארוך ואז לעלות על קצות האצבעות ולרדת... איזה עוד תרגיילים אני יכול לעשות לתאומים חוץ מסקואאט וכל זה |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ