ישראלבודי - פחמימות אחרי אימון??רשום אחרת....

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - פחמימות אחרי אימון??רשום אחרת.... (https://israelbody.com/showthread.php?t=57532)

yogiyogi

29-07-09 22:20

פחמימות אחרי אימון??רשום אחרת....

חצי מהאשכולות פה זה על לאכול אחרי אימון פחמימה עם א"ג גבוה וכל זה... אבל בנעוץ יש בתוך האשכולות הכי טובים של הפורום - מיתוסים בתזונה... ושם רשום שזה מיותר?!@#

sbtgn1

29-07-09 22:54

אתה תקבל דעות לכאן ולכאן
ידוע שגם כדאי לצרוך חלבון ישר אחרי אימון ועדיין חלק חושבים אחרת ,המלצה שלי פשוט תנסה ותראה מה עובד עליך הכי טוב.

Max90kg

29-07-09 22:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sbtgn1 (הודעה 886976)

אי אפשר לענות על זה טוב יותר.

WEST $ SIDE

29-07-09 23:22

מזתומרת מה עובד עלייך הכי טוב חח , מה זה נראה לכם תוכנית אימונים.
בכל אופן פחמימה תעשה רק טוב.
אתה יכול לצרוך רק חלבון , ידוע שישנן חומצות אמינו שגורמות לתגובה אינסולנית .
בנוסף לכך ממה שקראתי פעם ,אחוז לא קטן מהחלבון שאתה צורך לאחר האימון הופך לגלוקוז.

!Demon!

30-07-09 00:44

אכן לא חייב

lironsD

30-07-09 00:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 887066)

אכן לא חייב

יש לך רפרנסים על הטענה הזו<?

!Demon!

30-07-09 01:06

לא כרגע אבל יש הרבה מחקרים שמראים שעודף אינסולין לא עוזר במניעת פירוק שריר או התאוששות

hanna666

30-07-09 01:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 887068)

יש לך רפרנסים על הטענה הזו<?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 887079)

לא כרגע אבל יש הרבה מחקרים שמראים שעודף אינסולין לא עוזר במניעת פירוק שריר או התאוששות

אכן ולפעמים יכול להיות גרוע יותר ויגרום לחמצון שומן

WEST $ SIDE

30-07-09 01:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 887068)

יש לך רפרנסים על הטענה הזו<?

הלכתי לחרבן עכשיו אחי .

רוצה רפרנסים לזה?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:54.