|
גב תחתון
חזרתי מאימון ואני מרגיש שדפקתי תגב התחתון לגמרי.... כואב לי שאני מתקופף וזה ממש הורג אותי.....
איזה תרגילים מפעילים לחץ על הגב התחתון??לג פרס? |
טוב אם אתה לא עובד עליו ממוקד התרגילים שמפעילים עליו לחץ הם
בנט אובר רואו דדליפט וסקוואט קצת |
ציטוט:
בקשר לכאבי הגב- נסה טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי). אם הכאב מתמיד או מחמיר, יש לפנות לבדיקת רופא. רפואה שלמה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ