ישראלבודי - צום תשעה באב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - צום תשעה באב (https://israelbody.com/showthread.php?t=57455)

DanD	28-07-09 00:11

צום תשעה באב

אז ככה אני בחיטוב ואני רוצה לצום..
אז חשבתי לעשות ככה
נגיד ביום של הצום לא לאכול כמעט כלום רק דברים קטנים לאורך היום ולפני כניסת הצום לאכול את האוכל של כל היום.. ויום למחרת עם צאת הצום להשלים את הערכים ולאכול את האוכל של כל היום...
זה בסדר.? ויש עוד הצעות חוץ מלא לצום?

eminemfan

28-07-09 00:14

צום קל גם אני צם.

hanna666

28-07-09 00:22

צום ליום לא יזיק לגוף תקרא על if ותבין שלא יזיק לך

DanD	28-07-09 01:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 885538)

צום ליום לא יזיק לגוף תקרא על if ותבין שלא יזיק לך

יש לך איזה מאמר להביא לי אחי? לא מצאתי

moo	28-07-09 02:59

יום לפני הצום תאכל הרבה (אל תאכל לפי תפריט חיטוב)
וגם בצאת הצום

יום אחר כך תמשיך בחיטוב
החיטוב לא יפגע מזה וגם לא מאסת השריר

DanD	28-07-09 08:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 885635)

אבל אני עכשיו שבועיים צריך ללא העמסה.. אם אני עושה את זה זה הורס לי את כל הרצף...

talll

28-07-09 17:10

בסדר יש דברים שיותר חשובים מלשמור על התפריט
ביג דיל יום אחד
גם אני צם וגם לי זה מעכב את ההעמסה בשבוע לא נורא

DanD	28-07-09 17:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talll (הודעה 885922)

בסדר יש דברים שיותר חשובים מלשמור על התפריט
ביג דיל יום אחד
גם אני צם וגם לי זה מעכב את ההעמסה בשבוע לא נורא

אבל אני יכול גם לשמור על תפריט וגם לצום

SIMAO

28-07-09 17:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dand (הודעה 885931)

אבל אני יכול גם לשמור על תפריט וגם לצום

אז אם אתה יכול לשמור על תפריט וגם לצום אז על מה כל "המיני מהומה"?.
חוץ מזה שכבר אמרו לך,יום אחד של צום זה בסדר.

DanD	28-07-09 18:07

אני שואל אם זה בסדר לאכול את מירב האוכל של היום לפני הצום וזה בעצם יהיה הארוחה מפסקת שלי..
וביום השני לאכול את האוכל שהייתי אמור לאכול במשך כל היום אחרי פתיחת הצום.. זה גם שמירה על ערכים וגם שמירה על צום... זה בסדר ככה? או שלא טוב לדחוס את הכל בארוחה אחת? וכן אני יכול מבחינת תיאבון

opaland

28-07-09 18:11

נראה לי שעליתי על משהו ..
אתה יכול לאכול ביום אחד אוכל של יומיים ואז לא ללכת לישון ואז יוצא שלא צמת..
יש מצב??

sAkin

28-07-09 18:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי opaland (הודעה 885960)

נראה לי שעליתי על משהו ..
אתה יכול לאכול ביום אחד אוכל של יומיים ואז לא ללכת לישון ואז יוצא שלא צמת..
יש מצב??

לא...

opaland

28-07-09 18:53

למה לא ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:50.