ישראלבודי - שאלה על

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה על (https://israelbody.com/showthread.php?t=57416)

Sam	27-07-09 13:25

שאלה על

שלום אני בן 16 , משקל 70 ק"ג ,אורכ 1.75 אני רוצה לקנות Whey Gold Protein Standard 100% 4.7 ק"ג האם ה4.7 ק"ג מספיקה להצג תוצאות טובות:confused:

הערה: התחלתי אימונים מאז 6 חודשים ויש לי את הבסיס של שריר קטאר הידיים שלי 37 ס"מ

nirbj

27-07-09 13:40

יש הרבה מאמרים באתר בנושא, תקרא, לא תבין תחזור לפה.

Max90kg

27-07-09 13:48

האבקה לא נותנת לך תוצאות, היא לא אבקת כסף, היא רק משלימה את הערכים הסופיים בתפריט, כלומר אם חסר לך חלבון בתפריט תקנה אותה. אם לא חסר אז אין לך צורך בה ואתה סתם תזרוק כסף.

king l8

27-07-09 14:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 885062)

+1234 !!!

Sam	27-07-09 16:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 885062)

תודה לך

* אם חסר לך חלבון בתפריט תקנה אותה * כן אני לא יכול להבי 100 ג חלבון מ הוכל שאני אוכל
אני רוצה לשאל אותך כמה זמן ישארו ה 4.7 ק"ג ?

Max90kg

27-07-09 17:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sam (הודעה 885175)

סתכל. יש לך סקופ אחד אם אני לא טועה 30 גרם. בסקופ הזה יש לך כ-22 גרם חלבון ככה שאם אתה לוקח 2 סקופים ביום אז זה בערך 44 גרם חלבון שזה 60 גרם אבקה. לפי חישוב פשוט יוצא שזה יישאר כמעט ל-80 יום. אבל כמות המנות תלוי גם בטעם של האבקה.

Sam	27-07-09 17:17

תודה לך :):lol:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:33.