|
איזה אימוון...
היי
קיצר אני כזה שמח שיש לי אימון היום היתה לי הרבה מוטיבציה לבוא להיתאמן אבל אכלתי חצי שעה ליפני האימון וכשאני אני מתחיל ללכת לא היתה לי מוטיבציה בגרוש יענו לא היה לי כוח לי היה לי חשק להיתאמן ניכנסתי לחדר כושר היתחלתי להיתאמן ולא היה לי כוח לרים משקולות תמישקל שאני מרים קיצר היה לי אימון מזה חרה חרה חרה ... אחרי האימון אני מתחיל לאכול טונה וביצים ופשוט רציתי להקאי חזרתי הביתה ושתיתי המון המון המון מים מה אתם אומרים ? מה אתם היתם עושים??? זה קורה לכם פעם? ואיך אני חוזר להיתאמן יש לי גם מחר אימון |
אני שותה לפני אימון שתי כפיות של סוכר ענבים עם מים נותן לי אחלה מרץ..!
|
אני לא שותה אבקות ולא סוכר אנבים אני שועל עם זה קורה ביכלל לימושו וזה רגיל מה עושים במצב הזה כי אין לי כוח אפילו לאכול
|
שמעת פעם על סימני פיסוק?
|
פעם זה היה מיזמן אחי,אתה יכול לענות לי על השאלה בבקשה?
|
יכול שבגלל שאכלת חצי שעה לפני אימון....
תן לגוף לעכל את האוכל ותשתה הרבה מים פעם הבאה |
אז לא קרה כלום השריר שלי לא ירד xd נו הבנתם
|
חח מה הקשר שהשריר ירד..
לכולם יש אימונים חרא לפעמיים.. |
פעם הבאה תחכה יותר זמן אם אתה יכול, לכולם יש אימון חרא לפעמים אין מה לעשות זה קורה. איך אתה חוזר להתאמן?למה מה קרה כולה היה אימון חרא מחר יהיה יותר טוב ואם לא מחר אז מחרתיים.
|
כנראה אכלת פחמימות מהירות
זה נותן לך גל אנרגיה לחצי שעה שאחריו באה נפילת סוכר, ואז אתה סמרטוט |
אהההההה
|
אחי זה קורה לרוב המתאמנים שיוצא פעם ב .. אימון חרא ולא מצליחים להרים את המשקלים
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ