|
שאלה בקשר לשרירים תפוסים
שלום. אתמול התאמנתי (בין השאר) על שרירי החזה, והיום הוא תפוס כמו שצריך. עכשיו אני רוצה לעשות אימון אירובי (ריצה), וכשאני רץ אני מרגיש את שרירי החזה התפוסים בכל צעד. השאלה שלי היא האם כדאי לא לרוץ ולתת לשריר מנוחה מלאה, או שאין קשר בין ריצה לשרירי החזה גם אם לא בהפעלת משקל על שרירי החזה.
|
אין קשר אבל מתי שאתה רץ אתה מזיז את הדיים ואז זה עושה פעולת נגדית לחזה ובגלל זה אתה מרגיש אותו.
אני חושב שניסכתי את זה נכון בכל אופן חכה לתגובות יותר טובות משלי. בהצלחה! |
תרוץ חופשי..
|
אין קשר בין ריצה לחזה פשוט כשאתה רץ החזה קופץ ואז יש כאבים(אני מכיר את ההרגשה :disgust: )
|
תודה לכם.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ