לגבי סוכר ענבים.
 

עכשיו מדדתי מה זה 50 גרם סוכר ענבים, 5 כפיות מלאות.
עכשיו זה כמות נכבדת איך אני שותה את כל זה? עם כמה מ"ל מים כדאי לערבב את זה?
שתתי את זה עם 400 מ"ל בערך מים אבל זה מתוק שאפשר כבר להקיא.
מי ששותה את זה (ולא בשייק) יש הצעות?..
אם אני מוסיף מלח זה מוריד מהאפקט? לא, נכון? זה נראה לכם יעזור?

למשקל 64 קילו זה בסדר 50 גרם נכון?..

בעעעעע מלח לא מנטרל סוכר
אני אומר בעעעעעע מניסיון :((
שהייתי קטן שמתי מלאאאאאאאא מלח על אטריות וזה היה ממש דוחה אז שמתי סוכר שיוריד קצת מהמליחות........ ולא...... זה לא עשה מה שחשבתי

לא חושב שזה אותו דבר.. כי הסוכר והמלח נמסים בתוך המים.. זה אחרת.. אבל אני לא בטוח.

אין על מים עם סוכר ענבים, אני שם בערך 60 גרם בבקבוק של 750 מיליליטר, יוצא מצוין :d

אז אתה פריק של מתוק.. :x
שזה מתוק מדיי זה גורם לי לרצות להקיא.

לא מרגיש גם 80 גרם.
הייתי רגיל לשים 60גרם סוכר לבן אז עכשיו הסוכר ענבים הרבה פחות מתוק לי חחחחחח

למה אתה בכלל צורך משהו שלא נח/טעים/מסתדר לך לצרוך אותו

באמת חסר מה לאכול שאתה צריך לענות את עצמך בשתיית מיים ממותקים למוות

אין לסוכר ענבים שום אפקט שיגרום לך לגדול יותר מהר

במקום זה תאכל משהו שאתה באמת אוהב

!!!‏‏‏‏‏

לי אמרו ש -2 כפות בערך של סוכר ענבים לפני אימון זה טוב למה!?

לצריכת סוכר בתום האימון יש בהחלט השפעות חיוביות...
תנסה לשים ת'סוכר בכוס תה חם מיד לאחר האימון ולא סתם במים קרים כי זה באמת מגעיל.
אני שותה את זה עם הנאה רבה!!

זה עוד קלוריות לא ? עוד הרבה
אז למה לא יעזור ?

זה לא משנה אם הוא יאכל את הקלוריות האלו מפחמימה אחרת
פחמימה שיותר מסתדרת לו מבחינת טעם ומבחינת נוחות צריכה
אין ולא יהיה הבדל בגדילה שלו עם פחמימה אחרת

שאלה בשבילך, כשאתה שותה מיץ פטל והוא מתוק מידי מה אתה עושה?

עשה את אותו דבר עם הסוכר ענבים.
אני אישית מערבב את זה עם האבקת חלבון אז זה יוצא אחלה מבחינת טעם ואפקטיביות...