ישראלבודי - ביצה, טונה ופרוסת לחם מלא לארוחת לילה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ביצה, טונה ופרוסת לחם מלא לארוחת לילה (https://israelbody.com/showthread.php?t=5701)

roysht

12-02-07 23:15

ביצה, טונה ופרוסת לחם מלא לארוחת לילה

במקום קוטג' לארוחת לילה החלטתי ללכת על:
ביצה קשה, חצי פחית טונה(55 גרם) ופרוסת לחם מלא.
מה אתם אומרים? זה טוב?
עדיין החלבון ייספג באיטיות לאורך כל הלילה?

Antonator1

12-02-07 23:19

תוסיף שומן איכותי.

roysht

12-02-07 23:21

על איזה שומן אתה ממליץ?
אבל לא ענית לי על השאלה, זה עדיין תחליף טוב לקוטג'?

Antonator1

12-02-07 23:23

כן, אי בעיה... למה רק חצי קופסת טונה אבל? שומן אתה יכול לשתות קצת שמן זית או לטחון איזה חופן אגוזים.

gman	13-02-07 00:40

תוסיף לחבית שמן זית או משהו...

P-a-n-1-c

13-02-07 08:37

זה תלוי בתפריט שלך..
ביצה וטונה לא שווים לקוטג' מבחינת ערכים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:50.