|
אני צריך תוכנית אימונים Fbw או Abc
חבר שלי צריך תוכנית אימונים של 3 פעמים בשבוע כי יש לו גם אימוני כדורסל...
קודם כל מה עדיף לו? Abc שלוש פעמים בשבוע או Fbw שלוש פעמים בשבוע? עכשיו דבר שני, מישהו יכול לבנות לו תוכנית טובה של שלוש פעמים בשבוע(fbw/abc מה שלדעתכם יותר טוב) אם לא אז לפחות תכתבו פה כמה תרגילים צריך לשריר גדול וכמה לשריר קטן). תודה מראש! |
3 פעמים בשבוע FBW.
אני אבנה לו תוכנית tibia_tibia2@walla.co.il אבל לא היום, מחר היום זה כבר מאוחר מידיי |
ציטוט:
אני כבר אעביר לו את זה, או שפשוט תשים את התוכנית פה ואני אעביר לו. ועוד פעם תודה!!! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ