|
"לתת דגש"
ראיתי פה הרבה שרושמים נגיד "תן דגש חזק על החזה"
אז מה זה אומר בדיוק לתת דגש? יותר סטים? יותר חזרות? איך בדיוק אפשר להדגיש אני כל אימון משקיע בהכל ולא מחפף אז מזה לתת יותר דגש?! תודה |
מה התכנית שלך ?
|
להעלות את האינטסיביות.
|
אתה לא צריך לתת דגש,
כמה שהפיצולים עולים ככה הדגשים עולים , כולם צריך להגיע למצב שצריך לתת דגש, דגש זה עוד סטים/תרגיל וכו... לחלק מסוים בגוף, |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ