עידכון קטןן.
 

יש לי עוד חודש בערך לחיטוב..
משקל: 73
גובה: 1.70
היקף יד: 40 אחוז שומן:7.8 היקף ואחוז נבדקו אצל גיל גרנות.
בן 18.. תנו דעה חבר'ה אני כבר חודש בחיטוב אבל הייתה שבעה אצלי בבית אז טחנתי מלאא..

http://i26.tinypic.com/2w677h0.jpg

http://img517.imageshack.us/img517/3899/img0459o.jpg

http://i32.tinypic.com/flhbmr.jpg

http://i30.tinypic.com/154cz5s.jpg

לפני חודשיים בערך לא זוכר בידיוק:

http://i30.tinypic.com/24g8toi.jpg

איזה ידיים אחי........ סחטיין.
רואים שזה החלק הדומיננטי

אבל סה"כ מעולה

יד מעולה! אני הייתי משקיע בעוד מסה לכתף, להוציא אותה החוצה עוד. יפה מאוד.

נראה מעולה, מבנה גוף טוב

המשקל מוזר לי קצת, מה עם רגליים?

לעפ התמונה שלפני חודשיים גם היית תותח אחי עם אחוז שומן גם לא גבוה, אני הייתי ממשיך להפציץ מאסה אחי

ידיים פשוט מטורפות אחי! נראות מעולה!
גב נחמד מאוד, אחלה חזה! גוף מצויין, המשך כך אחי :)

גוף חייתי גבררר תמשיך בעבודה הטובה!!!

תודה רבה חבר'ה כיף לשמוע קצת פירגון.

OverPower- כן אחי אני מבין אותךאני יעלה תמונה של הרגליים, לא עבדתי עליהם כמו שצריך במאסה כי מתחתי גיד והיה לי נקע בקרסול, נכון להיום זה האימון הכי אינטנסיבי שלי, אבל הם בפיגור מפלג גוף עליון, לא יותר מידי משמעותי.

נראה מצויין אחי .. ידיים פצצה !
לפי דעתי אתה יכול להמשיך מסה אח שלי אתה על אחוז שומן ממש נמוך

תודה אחיי! עוד חודש אני בסאני ביץ' , דיברתי עם גיל גרנות אני במאמץ להגיע ל6.7, אני לא מאמין שאני יגיע חח אבל ננסה.

אם אחד המנהלים רואה ויכול להעביר את התמונות לאשכול עצמו בבקשה זה יהיה מצויין, תודה מראש!
מצב רפוי מלפני שלוש שבועות בערך:
http://i29.tinypic.com/10ihqvd.jpg

רגליים :
http://i27.tinypic.com/2qi2snm.jpg

פשוט גוף נהדר יש לך, מסה מרשימה ביותר!
חזה מעולה, ידיים מצויינות, ועכשיו שרואים, גם רגליים חזקות מאוד, נראה חזק ביותר!
בהצלחה בהמשך אחי.

יש רמה במיתר .........
כל הכבוד

מסה מרשימה, רגליים לדעתי בפיגור אבל יש לך תירוץ טוב d:

נראה מצויין פשוט

מיתר?מכיר את עמית זר?

נראה טוב,
ומשתתף בצערך גבר .

תודה אחי מעריך את זה.


בן כמה הוא אחי? יש מצב אני מכיר אבל רק בשם פרטי ובפרצוף.

פשש אחי כל הכבוד נראה מעולה
אה ואתה ממיתר?
אני מעומר :]

אחלה מסה אחי!
ואחלה שיפור תמשיך