ישראלבודי - בעיה בחיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - בעיה בחיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=56960)

Idan15

17-07-09 18:51

בעיה בחיטוב

מה קורה אם אני בחיטוב ואוכל רק 1.2 גרם חלבון לכל ק"ג אבל בגרעון שלילי של 500 קלוריות
אני יאבד הרבה שריר או שזה לא כל כך משנה?

Idan15

18-07-09 02:21

מישהו?

Idan15

18-07-09 15:41

מה עשיתם חרם או מה חח?

TheDrag0n

18-07-09 16:30

כן תאבד שריר.

בחיטוב צריך יותר גרם חלבון מאשר במסה.
נגיד במסה אתה צורך 150 גר' חלבון ביום?
בחיטוב תצרוך 170 גר' חלבון.

king l8

18-07-09 22:47

כה אחי אתה תאבד שריר .. במיוחד בחיטוב צריך לתת חשיבות גדולה מאד לכמות החלבון

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:39.