ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   חיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=56911)

orpir 16-07-09 16:08

חיטוב
 
אני כבר שבועיים בחיטוב לא ממש עוקב חזק אחרי תפריט, אבל לא אוכל שום ג'אנק ולא כלום עשיתי עד עכשיו 2 צ'יטים בקטנה, אני עושה המון אירובי וfbw .
קיצור בתחילת החיטוב שקלתי 75 על 1.77-1.80 ועכשיו אני 73.
וקרה לי משהו מאוד מוזר השבוע כל השבוע התנדנדתי בין 74-75 קילו ואתמול אכלתי דיי הרבה גרעינים ושתיתי קולה בתור צ'יט בגלל המשחק שהיה אתמול (אני אוהד הפועל בלי שום קשר) והיום התעוררתי בבוקר נשקלתי ושקלתי 73.

הסבר מישהו??

Max90kg 16-07-09 18:31

בבוקר אתה שוקל פחות מהאשר בשאר היום כי אחרי הארוחות אתה עולה בנוזלים. חוץ מזה אל תשקל כל 5 דקות, הגוף לא שחור לבן ולכן המשקל מתנדנד.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:13.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ