ישראלבודי - שייק חלבון....

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שייק חלבון.... (https://israelbody.com/showthread.php?t=56870)

oz123

15-07-09 18:39

שייק חלבון....

איך מכינים שייק חלבון?, והאם שותים אותו כל יום או רק אחרי אימון???

ben430

15-07-09 18:45

לוקחים ביצה
טוחנים אותה לאבקה
את האבקה מכניסים לשייקר בתוספת מים או חלב (לבחירתך)
מנערים ושותים (:

לגבי הזמנים, אני לוקח אחרי אימון ובלילה - לפני השינה ..

Cortex

15-07-09 18:45

אבקת חלבון + מים/חלב בבלנדר/שייקר וישלך שייק

oz123

15-07-09 20:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben430 (הודעה 876574)

איך ביצה נהיית אבקה בדיוק?
ומה את הביצה שותים ממש חיה!?!?!?!

BambaBuilder

15-07-09 20:39

הוא צוחק לא הבנת? חחח

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cortex (הודעה 876575)

אבקת חלבון + מים/חלב בבלנדר/שייקר וישלך שייק

זו הדרך לעשות שייק חלבון.:cool:

SIMAO

15-07-09 20:42

המפקח אמר לך לקרוא מאמרים ולא לשאול שאלות מגוחכות אם כל הכוד שאין לך ידע, תרכוש אותו ע"י קריאה של מאמרים מהאתר הרשמי של ישראלודי או מהנושאים שבניעוץ,לאחר מכן תבוא ושאל שאלות לגיטימיות כאשר יהיה לך ידע מינימלי על מה שהולך בקרב תזונה וכל הקשור בה.

oz123

15-07-09 21:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao (הודעה 876673)

אבל זאת הדרך הקלה והפשוטה לעשות,ואם יהיה לי ידע בכל הקשור לנושא הזה אז מן הסתם אני לא איצטרך לישאול שאלות..

GnR	15-07-09 22:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao (הודעה 876673)

איך השאלות שלו מזיקות

Max90kg

15-07-09 22:05

לוקחים אבקה, לוקחים מים/חלב/מיץ, מערבבים ביחד ושותים כל יום

SIMAO

15-07-09 22:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oz123 (הודעה 876716)

אבל זאת הדרך הקלה והפשוטה לעשות,ואם יהיה לי ידע בכל הקשור לנושא הזה אז מן הסתם אני לא איצטרך לישאול שאלות..

לא אמרתי שתהייה פרופסור למדעי התזונה והתוספים..,אלא תרכוש ידע כללי שמוסר אתר על אקות חלבון/אבקות עלייה במסה/קריאטינים וכד'..

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gnr (הודעה 876723)

איך השאלות שלו מזיקות

אמרתי שהם מזיקות?
פשוט הוא יכל לחסוך אותן ע"י קריאת מאמרים שהובאו בישראלבודי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:14.