|
תמונות מאמצע מסה!
התחלתי מסה לפני חודש אז אני רוצה שתגידו לי מה דעתכם!
עליתי 3 קילו! בן 14.2 שוקל 56 גובה 1.70 לפני חודש (זה האשכול שפתחתי לפני שבועיים אבל התמונות לפני חודשיים) http://www.israelbody.com/showthread.php?t=56316 באמצע http://img217.imageshack.us/gal.php?g=13072009356.jpg מה דעתכם? אני גם מתחיל לקחת קריאטין! |
שינוי בן :):):):)
אבל לא נראה לי שזה בחודש זה לא אפשרי |
תאמת!!
למרות שאני יודע שאתם לא תאמינו לי! זה תמונות הפרש של שבוע וחצי! ועליתי 3 קילו בשבוע וחצי הזה! כי התחלתי להתאמן חזקק! ואני יכול להשבע שזה הפרש של שבוע וחצי |
בסדר בשבוע וחצי אפשר לעלות 3 קילו..,כמובן שלא הכל שריר..מרבית העלייה זה נוזלים ושומן אני מאמין.
בכל מקרה בסיס מעולה. תמשיך להתאמן,לאכול ולישון!. |
זה לא שומנים!
אני לא השמנתי! יש מצב שחלק זה נוצלים! אבל אני גם אכלתי כמו שצריך וגם התאמנתי כמו שצריך אני מתאמן 5 פעמים בשבוע |
ציטוט:
נטו קילו שריר+- עולים בחודש,אז 3 קילו בשבוע וחצי?,בטח 70 אחוז זה שומנים או נוזלים ורק 30 אחוז שריר. |
צודק אחי!
אבל מה אתם אומרים על השיפור? |
חטוב. בייספס קצר...
אפשר להגיע רחוק אבל תפסיק לדבר/לכתוב כמו מונגול. |
נחמד ביותר קבל ח"ח..:)
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
פשוט הוא מציג שינוי בן שבוע וחצי,ואפשר להתחיל לראות סמנים של התפתחות, אבל אם היה מחכה עם זה עוד חודש חודשיים ומפרסם,היינו רואים שינוי הרבה יותר גדול וזה היה יותר יפה. |
ציטוט:
|
שינוי יפה ביותר אחי! אתה על אחוז שומן נמוך, חטוב מאוד, נצל את זה ותפציץ מסה! :)
ידיים נחמדות מאוד..בהצלחה בהמשך אחי! |
נראה מדהים לגיל שלך ולזמן שאתה מתאמן אחי כול הכבוד
רק תפציץ במסה סומך עליךך |
שינוי יפה מאד אחי .. תמשיך להפציץ
|
ציטוט:
|
אתה נראה הרבה יותר גדול מהנתונים האלה..
|
תודה!!!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ