ישראלבודי - דקסטרוז

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - דקסטרוז (https://israelbody.com/showthread.php?t=56756)

samisabin

13-07-09 16:34

דקסטרוז

אהלן לכולם.

כתוב פה באתר שיש לצרוך אחרי אימון 0.8 גרם סוכר ענבים לכל ק"ג ממשקל הגוף .
זאת לא כמות מוגזמת?
זה בעצם אומר שלמשקל גוף של 70 ק"ג צריך לצרוך 11 כפיות של סוכר ענבים אחרי אימון?

תודה

!Demon!

13-07-09 17:00

כן אין פה טעות..

samisabin

13-07-09 17:09

תודה רבה אחי

!Demon!

13-07-09 17:15

בכיף :)

Shlomik

13-07-09 17:19

אתה יכול גם להשתמש בכף של חלבון לדעתי זה יותר נוח מאשר למדוד את זה עם כפית, בכל סקופ של חלבון נכנס 40 גרם סוכר ענבים.

ultras

13-07-09 21:41

אבל אם אני אקח 2 סקופים של ווי קלאסיק+סקופ של סוכר זה לא יצא מאוד מאוד מתוק?

TheDrag0n

13-07-09 22:15

אה, ויש לציין שאתה צריך בערך 60 + \ - גרם סוכר ענבים.

obzion

13-07-09 22:17

אתה לא באמת צריך כזאת כמות של סוכר.

גם כמה תמרים/בננות/פרוסות לחם לבן/כוסות חלב יעשו את העבודה.

ronaldo

13-07-09 22:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 875129)

אתה לא באמת צריך כזאת כמות של סוכר.

גם כמה תמרים/בננות/פרוסות לחם לבן/כוסות חלב יעשו את העבודה.

+1
עדיף גם מבחינת ויטמינים שתוכל להשיג מהם.

obzion

13-07-09 22:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ronaldo (הודעה 875130)

+1
עדיף גם מבחינת ויטמינים שתוכל להשיג מהם.

ושובע :)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:41.