ישראלבודי - אחוז שומן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אחוז שומן (https://israelbody.com/showthread.php?t=56744)

altasaf

13-07-09 11:07

אחוז שומן

איך אני מודד אחוז שומן?

The-Two

13-07-09 20:23

בדיקה מדויקת בודקים בוינגט ,יש להם שם מכשיר שבודק מדויק עם אני לא טועה אבל זה עולה 300-400שקל.

ויש מכשיר שקוראים לו קליפר שהוא בדוק % שומן אבל האחוז שומן יכול לסטות ב1% יותר או 1% פחות זה לא מדויק.
ואתה יכול לעלות תמונה לפורום ויעריכו לך אחוז שומן.
יום טוב.

DevilFruit

13-07-09 20:50

תיסתכל עם העיניים שלך על הבטן.
רואה קוביות בלי לקווץ את הבטן? 10% שומן או פחות
רואה קוביות רק כשאתה מקווץ? 12-14%

זאת הערכה טיפה גסה אבל זה בערך העיקרון.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:19.