ישראלבודי - חומוס.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חומוס. (https://israelbody.com/showthread.php?t=56718)

avishav1

12-07-09 19:38

חומוס.

אני שוקל לשלב חומוס בתפריט,הופעתי לגלות שיש בו כמות נחמדה מאוד של חלבון. ואני יכול לעשות ארוחת גרירי חומוס עם אחלה ערכים במקום הטונה.
אז רציתי לשאול האם החלבון שיש בחומוס או חלבון מלא או לא?

Big_Hand

12-07-09 19:43

עם אתה משלב אותו עם דגנים אז אתה מחשיב אותו כמלא.

Nitro Speed

12-07-09 19:59

חלבון מלא\חסר לא צריך לעניין אותך,תדאג לערכים סופיים וזהו.

avishav1

12-07-09 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 874319)

חלבון מלא\חסר לא צריך לעניין אותך,תדאג לערכים סופיים וזהו.

אבל אני רוצה להחליף את זה בטונה.
אני רוצה לדעת.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי big_hand (הודעה 874309)

עם אתה משלב אותו עם דגנים אז אתה מחשיב אותו כמלא.

דגנים? תן דוגמאות בקשה.

Big_Hand

12-07-09 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 874328)

אבל אני רוצה להחליף את זה בטונה.
אני רוצה לדעת.

דגנים? תן דוגמאות בקשה.

אורז,חיטה,שיבולת שועל,תירס,שיפון וכו'.

KamiKazi

12-07-09 21:07

לא הייתי ממליץ לך להחליף את טונה בגרגירי חומוס. כמו שנאמר חלבון מין הצמח הוא חלבון לא מלא בעל ערך ביולוגי מופחת ביחס לחלבון מין החי והרבה יותר מופחת ביחס לחלבון מי גבינה. האפשרות הנוספת היא לשלב דגנים עם קטניות עלמנת לקבל חלבון מלא..

xamitx

12-07-09 21:19

אורז עם גרגירי חומוס אחד הדבריייים..!

pala	12-07-09 21:44

חמין
1234

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:10.