שאלה לגבי הערכים של דגני פיתנט מחיטה מלאה/אורז מלא
 

רציתי לשאול אותכם לגבי הערכים:

קלוריות: 363
חלבונים: 8
פחמימות :80
מתוכם סוכרים: 17.1
סיבים תזונתיים: 5.1
שומנים: 1.3
מתוכם שומן רווי: 0.4

איך הערכים? מישהו יכול להשוות את זה לברנפלקס (במיוחד מבחינת פחמימות וכמה סוכרים).

פשוט אמא שלי מביאה מהעבודה אריזות של ה-40 גרם ואם זה בסדר אז יותר שווה לי מלקנות ברנפלקס (גם יותר טעים).

נכנס לך בערכים? תהנה .

אני שואל איך זה לעומת הברנפלקס או דגנים אחרים מבחינת כמות הסוכרים.

תשווה
מחשבון קלוריות

אין שם סוכרים בברנפלקס

מה???

בקיצור אני צריך לדעת כמה פחמימות יש בברנפלקס וכמה מתוכן סוכרים

בברנפלקס של תלמה של ה65 קלוריות אין סוכר.
אבל ברגיל יש סוכר, כמה? אין לי מושג.