ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   Shrags (https://israelbody.com/showthread.php?t=5664)

Hardcore 1 12-02-07 00:40

Shrags
 
מישו בקשה יכול להסביר לי מזה התרגיל הזה?

Antonator1 12-02-07 00:42

SHRUGS
http://www.exrx.net/WeightExercises/...r/DBShrug.html

Antonator1 12-02-07 00:43

יש גם אם מוט מקדימה שזו לדעתי הוריאציה הטובה יותר של השראג.

Hardcore 1 12-02-07 01:12

תודה לך!


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:12.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ