ישראלבודי - 10 חזרות מ-rm1

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - 10 חזרות מ-rm1 (https://israelbody.com/showthread.php?t=56533)

bbbodybuilder

09-07-09 00:30

10 חזרות מ-rm1

מישהו יודע כמה אחוזים זה 10 חזרות מ-rm1?
וכמה זה 6 מ-rm1?

lironsD

09-07-09 00:34

אתה בכלל יודע מה זה rm?

Aviv669

09-07-09 00:35

יש לזה נוסחא אבל היא לא מדויקת , פשוט תנסה עם מה שאתה חושב.

bbbodybuilder

09-07-09 00:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsD (הודעה 871317)

אתה בכלל יודע מה זה rm?

כן ואתה יודע?

gUNZA

09-07-09 01:16

אפשר הסבר מדוייק מזה rm?
משקל מקסימלי למספר חזרות?
איך בדיוק אני מחשב דבר כזה :\. בקיצור אפשר הסבר בגדול?

..oR..

09-07-09 10:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gunza (הודעה 871362)

אפשר הסבר מדוייק מזה rm?
משקל מקסימלי למספר חזרות?
איך בדיוק אני מחשב דבר כזה :\. בקיצור אפשר הסבר בגדול?

rm זה repeats maximum או משו כזה.. נגיד rm1 280k זה אומר שהוא יכול לעשות חזרה אחת על משקל 280k..

GnR	09-07-09 10:32

70%-75%

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:47.