ישראלבודי - תחליף לחזה עוף

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תחליף לחזה עוף (https://israelbody.com/showthread.php?t=56532)

DanD	09-07-09 00:26

תחליף לחזה עוף

אז ככה עוד מעט תשעה באב ואני לא אוכל בשר..
איזה תחליף טווב יש לחזה עוף שהכי דומה לו בערכים??
ובפתיחת הצום להשלים את הערכים ?
תודה

גד"שניק

09-07-09 00:36

אורז?

lironsD

09-07-09 00:37

גם אני לא אוכל בשר,
תעשה העמסת פחמימות בתקופה הזאת,לטוב ולרע..
וחוץ מי זה יש דגים...

hypertrophy

09-07-09 00:38

מה הבעיה?דגים....כל דג יהיה טוב כמעט

hanna666

09-07-09 01:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 871321)

אורז?

אורז זה פחמימה בלאט

hypertrophy

09-07-09 02:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 871369)

אורז זה פחמימה בלאט

די כבר עם הבלאט הזה!
אז נכון...אתה נראה רוסי.....אבל דייייייייייי

Tapit

09-07-09 02:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 871321)

אורז?

אבוקדו?

בחור בחיטוב

09-07-09 12:16

דגן +קטניה
דגים
מוצרי חלב (אם מותר)
...

moo	09-07-09 12:22

טונה + ביצים

אל תאכל טונה לבד, תוסיף ביצה בארוחה גדולה
בביצים יש פרופיל חומצות אמינו טוב

menib13

09-07-09 12:50

דגים זה התחליף הכי טוב

DanD	09-07-09 13:48

במקום 150 גרם חזה עוף אז 150 גרם דג?

lironsD

09-07-09 17:48

העיקר עם נכנס בערכים הסופיים אז בסזדר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:34.