ישראלבודי - איזה תרגיל זה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - איזה תרגיל זה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=56509)

בחור בחיטוב

08-07-09 17:11

איזה תרגיל זה?

http://www.youtube.com/watch?v=TXdcn10EdKs
דקה 3:30

זה תרגיל לכתף אחורית?
אם אפשר את השם / קישור לאתר EXRX.

תודה.

בחור בחיטוב

08-07-09 20:22

אף אחד לא מכיר?

Max90kg

08-07-09 20:23

התרגיל הספציפי הזה לא קיים בexrx. ראיתי תרגיל אחד דיי דומה שעובד על הכתף האמצעית.

בחור בחיטוב

08-07-09 20:29

התרגיל לכתף אחורית, נכון?

מישהו יודע איך קוראים לו?

JAGA_JAGA

08-07-09 20:30

זה נראה כמו תרגיל לכתף אחורית חוץ מזה שהוא בעמידה נפוץ לראות אנשים עושים אותו בשכיבה....

Max90kg

08-07-09 20:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בחור בחיטוב (הודעה 871013)

התרגיל לכתף אחורית, נכון?

מישהו יודע איך קוראים לו?

כה הוא לכתף אחורית... זה תרגיל בסגנון חתירה

Dark_Muse

08-07-09 20:54

זו הרחקה אופקית של הכתף שמבוצעת בחצי תנועה ובטכניקה רעה.

בחור בחיטוב

08-07-09 21:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse (הודעה 871039)

זו הרחקה אופקית של הכתף שמבוצעת בחצי תנועה ובטכניקה רעה.

ממש לא ניראה לי...
זה לא ניראה אותו תרגיל, חוץ מהטעייה של הגב.
אם זה היה מה שאתה מתכוון הוא לא היה עושה את זה ככה.
אבל לך תתכווח עם קולמן...

GnR	08-07-09 21:47

כנראה שזה משרת את המטרות של קולמן טוב יותר
אבל מתאמן פשוט צריך לעבוד בטווח מלא
איך אמר ארנולד
Half raps gives you an half muscle :)

sbenzaken

08-07-09 22:40

http://exrx.net/WeightExercises/Delt...eralRaise.html

התרגיל הוא לכתף אחורית.

בחור בחיטוב

09-07-09 15:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sbenzaken (הודעה 871150)

http://exrx.net/weightexercises/delt...eralraise.html

התרגיל הוא לכתף אחורית.

זה לא ניראה בכלל אותו תרגיל...

obzion

09-07-09 15:34

עוד לא למדת שלא לומדים טכניקה מסרטונים של bb ?

Max90kg

09-07-09 17:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 871705)

עוד לא למדת שלא לומדים טכניקה מסרטונים של bb ?

+1 ובכלל לא לומדים כלום מbb. ההבדל בינך לבין bb הוא כמו בין שמים וארץ, פשוט תחשוב שbb הוא חייזר ואתה בן אדם ואתם צריכים דברים שונים לחלוטין כדי לגדול

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:46.