ישראלבודי - שאלה חשובה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שאלה חשובה - חיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=56355)

orpir

05-07-09 18:50

שאלה חשובה - חיטוב

תמיד אומרים שהשרירים לא יגדלו בחיטוב,
כלומר אם אני מתאמן מתחיל ואני מתחיל מחיטוב זאת אומרת שלבנתיים אני לא צריך להתאמן עם משקולות?

Tapit

05-07-09 21:20

אם אתה מתאמן מתחיל אתה תגדל כאילו היית במאסה בחודש הראשון בערך, יש כאלו שגם יותר.

Max90kg

05-07-09 21:23

אם תעשה חיטוב בלי משקולות אתה תאבד מסת שריר ואם לא התאמנת קודם אז סביר להניח שגם לא הייתה לך. ואם תאבד מסת שריר ממצב שבו לא היתה לך בכלל מסת שריר אז זה עצוב

amir717

05-07-09 21:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Max75kg (הודעה 868835)

למה יש אנשים שהם גדולים בלי אימונים כמו ויטלי :rolleyes:

Max90kg

05-07-09 21:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir717 (הודעה 868847)

למה יש אנשים שהם גדולים בלי אימונים כמו ויטלי :rolleyes:

אתה לא יודע עד כמה אני שונא אותו! הוא מתאמן פעם בחודש ועדיין עושה 90 קילו בנץ' פרס כשאני עובד בפרך ועושה 100 זה מבאס שהוא נולד עם גנטיקה כל כך טובה! הוא עושה תרגילים לאמה עם דאמבלים של 40 קילו...

amir717

05-07-09 21:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 868850)

חחחחחחחחחחחח שמעתי סיפורים טובים על המוט שלכם :)

orpir

05-07-09 21:51

מקס, אין לי המון מסת שריר:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=56103

קיצור להתחיל אימונים נכון? לא להוריד בלי להתאמן בכלל?

Max90kg

05-07-09 21:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir717 (הודעה 868859)

חחחחחחחחחחחח שמעתי סיפורים טובים על המוט שלכם :)

עברתי לעבוד עם מוט אולימפי ואני שם 2 פלטות של 20 כל צד לrm5
ולפותח האשכול כן תתאמן.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:12.