|
שאלה מאוד מטומטמת, אבל רק פה אני אמצא תשובה..
יש לי hand grippers בבית
למי שלא יודע: http://www.functionalhandstrength.co...9/gripper1.gif עכשיו, היום שמתי לב, שברגע שאני סוגר על האנד גריפר, אני לא יכול לעשות את התנועה הבאה בפרק כף היד: http://i41.tinypic.com/1058llt.jpg ("לעשות שריר" באמה) מה ההסבר לזה? מה גורם לפרק כף היד "להנעל" כשאני סוגר על האנד גריפר? |
האנד גריפר הזה באמת אפקטיבי?
|
לא ממש... לא בהתנגדויות האלה.
יש אפשרות לקנות מחו"ל אנד גריפרס עם התנגדות גבוהה יותר. בעיקרון מה שאתה רואה בארץ במגה ספורט וכל אלה, ברובם שווים לתחת.(לא רוצה להגיד "כולם" כי אולי יש כאלה.) אני בונה על הדודים שלי שבאים מארה"ב עוד כמה חודשים שייבאו בשבילי. מצאתי כבר מקום מחיר והכל... לא יקר מידיי.. |
חלק מהנעילות באומנויות לחימה מתבססות על זה, שכף היד סגורה אי אפשר לכופף את המפרק כלפי פנים.
תנסה לעשות אגרוף ולדחוף את גם כף היד לשולחן זה אותו עיקרון |
וואלה מגניב..
בעיקרון, אם אני סוגר אגרוף ריק, אני כן מצליח לכופף, בגלל שבלי שאני מרגיש אני מחליש את הסגירה. עם האנד גריפר אני לא יכול להחליש את הנעילה של היד, אז אני בכלל לא מצליח לכופף. סבבה אחלה תשובה, למדתי משהו... אגב זה עובד גם בהורדות ידיים.... |
וואי הזכרת לי מישהו אצלי בחדר כושר הוא סוס עולם הוא היה עושה עם 3 האנד גריפר ביד אחת(יש לו כף יד ענקית) ועושה איזה 15 חזרות ויכול עוד
|
ציטוט:
|
אני בעקרון בונה על לקנות מפה:
http://www.heavygrips.com/ חביתה של 6 התנגדויות שונות מ50 ליברה עד 300 בקפיצות של 50 ליברות בין כל יחידה. עולה 75 דולר. אבל אני אברר עוד לפני שאני קונה תכננתי להתייעץ עם חברי הפורום, אבל זה עוד מוקדם מידיי |
לא מאמי בשטויות האלה...
רוצה אמה גדולה וחזקה? תוסיף עוד כמה פלטות לדדליפט או לפולי לגב |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אני מת כבר שנים להביא את הגרייפר!!!! אחד הדברים ,נוח קטלני!! ההתקדמות בו מהירה בטירוף,מניסיון!!!
אהההההההה אגב הכוח של הגריפ מגיע מהאמה .כי באצבעות אין שרירים,הם מופעלים על ידי השרירים באמה,והגידים! |
ציטוט:
איתן בוא נזמין ביחד את captain of crush #1 מה אתה אומר? |
ציטוט:
אין עבודה בינתיים, כל הקשרים שלי לא עזרו, והאלה שחיכיתי להם חצי חודש דפקו לי ברז בדקה התשעים נקווה לטוב. |
אם לא יסתדר לך עם הדודים דבר איתי אפשר להזמין דברים איכותיים וטובים בזול מאתרים מחו''ל :)
|
רשמתי לי:]
תודה |
כאשר אתה סוגר את הגריפר אתה מקצר את שריר האמה שמתחבר בין היתר במפרק כף היד לכן אתה לא יכול לעשות את התנועה המבוקשת כי השריר כבר מקוצר.
|
ציטוט:
בפשטות? אצבעות מופעלות על ידי שריר האמה שמפעיל גידים מהמרפק אל האצבע |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ