|
מותניים רחבות ובטן תחתונה מדלדלת
מה עושים בנידון חוץ מחיטוב שהתחלתי?
|
מחטבים בסוף החיטוב עוברים למסה וממלאים את המידלדל בבטן בשריר ובקשר למותניים תעבוד חזק על הגב זה יתשתש את המותן הרחבה...
|
לגבי המותנים אין מה לעשות זה מבנה גוף(אולי גב רחב יטשטש את זה)
לגבי הבטן חיטוב |
המותניים זה שומנים בצדדים זה לא מבנה גוף.
גם חיטוב או שיש תרגילים לזה? |
אם יש לך שומנים במותניים, אז חיטוב...נראה לי שאין תרגילים לשם (אולי אלכסונים, אבל לא בטוח)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ