|
שאלה בקשר לארוחות לפני ואחרי אימון!
שלום בניתי תפריט חדש לעלייה במסה ויש לי בעיה קטנה!
בימים שאני לא מתאמן במכון כושר מה אני אמור לעשות?? בימים שאני לא מתאמן אז זה יוצא שאני לא אוכל איזה 5 שעות ברצף! מה עושים?? תודה |
וואו לא אכלת 5 שעות ברצץ
דחוף אישפוז שישימו לך אינפוזיה או שאין בעיה עם זה |
מזה קשוא יא טמבל
אם אני לא אוכל יותר מ3 שעות אז השריר שלי מתפרק מה אתם מציעים לי בכל זאת לאכול ארוחה לפני אימון ואחרי אימון גם בימים שאין לי אימון? |
ציטוט:
כמו שלוקח לך עבודה קשה לבנות שריר ככה גם לוקח לו להתפרק. אתה יכול לא לאכול 18 שעות , והגוף שלך לא יפרק שריר . אני מציע לך ללכת לשיחות... כי להפסיק להתפס למיתוסים של ילדים מפגרים ... יש יתרונות\חסרונות לאכול כל 3 שעות , לאבד שריר זה לא אחד מהם . |
מיתוס אחושרמוטה אחי !!!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ