|
השלמת קלוריות ע"י אכילת צ'יטוס גבינה |:
אהלן חבר'ה,
לפני כשבועיים היה לי קלקול קיבה מאוד חזק,והורדתי קילו וחצי תוך יומיים... עכשיו הקטע שקניתי עכשיו צ'יטוס גבינה וראיתי שהערך הקולורי לשקית הוא כ 480 קלוריות... זאת אומרת אם אני אוכל 2 שקיות זה בערך 1000 קלוריות רק מצ'יטוס... בדרך כלל במהלך היום אני אוכל כ 2200 קלוריות...ורציתי להשלים קלוריות עם הצ'יטוס כדי להגיע ל3000 קלוריות ביום...... האם זה טוב? רע? |
פעם ביובל זה בסדר גמור..
תרשה לעצמך להתפנק פעם ב.. |
בשביל מה להגיע ל3000 קלוריות במקום 2200?
אתה לא רוצה להעלות שומן... אתה רוצה להעלות שריר. |
ציטוט:
|
אני רוצה לעשות שבוע שלם ככה...כל יום לאכול 2 שקיות...
זה משלים לי קלוריות בכיף...ככה אני יחזיר את ה1.5 קילו שאיבדתי....לא ככה? |
ציטוט:
לזה שמעליך כבר אבוד לענות זה לא יעזור |
ברור שלתקופה של שבוע זה לא טוב..
מה גם שרמת הנתרן בזה גבוהה. חבל.. כמו שאני יכול להגיד שהמבורגר מכסה לי את סך הקלוריות הדרושות אם אני יאכל 6 כאלו ביום.. תחשוב קצת בהיגיון.. כול הממתקים הללו חוץ מזבל שיש בפנים וזה טעים זה לא מועיל לגוף. לכן פעם ב... מותר להתפנק. אבל לא על בסיס יום-יומי. |
ציטוט:
|
לא מזה השטויות האלו? אתה רוצה תאכל כצ'יט!
רוב הקלוריות שם מגיעות משומן ופחמימה, בקושי חלבון וגם אם כן הוא עלוב ביותר.. בקיצור לא כי זה חרא של אוכל מזה לא עולים במאסה |
ציטוט:
אחי המבורגרים ... צריך לאכול על בסיס יומי :) |
עוד הוכחה שאומרת שלא כל הקלוריות שוות
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ