|
אני בפעם ראשונה בפוזות האלה..
אני בטוח שיש מקום לשיפור באיך לעשות את הפוזות כי זה פעם ראשונה ..
אשמח לתגובות בונות http://i42.tinypic.com/2mfy7aa.jpg http://i40.tinypic.com/2ihbdsj.jpg http://i43.tinypic.com/b54h35.jpg 17 70 179 38 |
זה אני או שבתמונה בחתימה הגב יותר גדול
|
חזה נראה טוב! תיתן דגש לידיים ופעם הבאה לא להצמיד לגוף
|
אממ נראה שיש מסה, אבל צריך לשפר ..
בייספס דחוף, יחסית להיקף של היד איפה הפיק ? :) |
ציטוט:
|
ציטוט:
ולא הצמדתי ממש תיד |
ציטוט:
ולהבא תן פריסה כמו שצריך :] |
נראה טוב ....
תעבוד גם על הפוזינג שלך בדרך |
ציטוט:
תגידו איך לשפר אותו .. |
ציטוט:
|
שמע לא הבנתי מה הקטע שלכם עם הפוזינג שלו התמונה הראשונה סייד צ'סט יצא סבבה
השניה פריסה גם פסדר רק שהצמדת יותר מדי תמרפקים.. בתמונה השלישיתתתתתתתת....חחחחחחחח זה הרג אותתי........ זה כאילו אתה כזה עושה יש שהקבוצה שלך בכדורגל הכניסה גול כאילו אתה מקפץ כזה חחח :):):) בכל מקרה בסיס בןזונה תרביץ בחיטוב ואחר כך שוב מאסה כמו שצריך ואתה מסודר... |
ציטוט:
ואיזה חיטוב חחח |
אם כבר ההפך מאסה ואז חיטוב.
גב נראה טוב מאוד |
בדאבל בייספס לאחורה,תכווץ את הבייספס כשהאגרופים מכווצים למטה,ככה זה ייתן יותר נפח וכיווץ.(ולא אגרופים החוצה כמו שעשית)
|
מזתומרת מכווצים למטה ?
|
תוריד את כף היד למטה,זה יגדיל לך את האמות..
|
יש בסיס טוב מאוד עכשיו להפציץ ולתת דגש קטן על הידיים והפוזינג
|
חזה וידיים נראים מעולה!
גב גדול ורחב, כל הכבוד אחי, בהצלחה בהמשך :) |
יש עבודה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ