שאלה חשובה לגבי שינה ועיכול
 

האם שינה משפיעה על עיכול האוכל?
אני שמעתי כל מני תיאוריות של אנשים ורציתי לדעת אחת ולתמיד את התשובה לשאלה הזאתי כי אני ישן הרבה פעמיים מיד אחרי ארוחה גדולה ורציתי לדעת אם זה משפיע על הדרך שבה הגוף שלי מעכל את הארוחה

אני חושב שכן
אניי תמיד אבל תמיד כשאני הולך לישון אחרי ארוחה מרגיש מפוצץ כאילו לא התעכל כלום...
גם אני שקלתי לפתוח על זה נושא נחכה לעוד תגובות

העיכול אמור להיות טיפה איטי יותר בזמן שינה עקב זאת שקצב זרימת הדם איטי יותר..
לא יודע בנוגע לאנשים שסובלים מיתר לחץ דם.
בכל מקרה בארוחת הלילה אני אוכל הכי הרבה שאני יכול כי יש לזה בהחלט מספיק זמן להתעכל.

אז אני מבין שכל התיאוריות האלה שאם אתה הולך לישון מיד אחרי ארוחה זה לא מספיק להתעכל ואז זה הופך לשומן זה חרטה?
לי באופן אישי אין שום בעיה לאכול חצי קילו סטייק ואז להירדם מייד ואני יושן מצוין השאלה היא אם מעבר לזה שהעיכול מואט עקב השינה האם יש עוד משהו ששונה בעיכול כשאתה יושן לעומת כשאתה ער?

זה ברור חרטא כי נגיד וזה היה הופך לשומן , הפיכה לשומן גם דורשת עיכול לא?

מתעכל לאט יותר...

אם הולכים לישון אחרי האוכל כמון שיש השפעה.
פחות דם מוזרם למקומות בגוף.
ולכן העיכול נערך יותר זמן מהרגיל.
לפעמים גם יכול לגרום לכאבי בטן/צורך לעשות "יציאה".