ישראלבודי - תלת ראשי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תלת ראשי (https://israelbody.com/showthread.php?t=56005)

R&R	28-06-09 20:28

תלת ראשי

יש אפשרות לבודד ראשים?

Max90kg

28-06-09 20:34

לא...

R&R	28-06-09 21:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 863522)

לא...

ובשאר השרירים?ארבע ראשי? דו ראשי?

Max90kg

28-06-09 21:16

ב-4 ראשי אי אפשר לבודד את הראשים בנפרד אבל תרגילים כמו לג פרס, לג קורל ולג אקסט עובדים על חלק מהראשים יותר. את הדו ראשי אי אפשר לבודד

R&R	28-06-09 21:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 863537)

לג קורל זה כפיפה,לא? לאמסטרינג. איך בדיוק הוא עובד על הארבע ראשי?

Max90kg

28-06-09 21:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי R&R (הודעה 863541)

לג קורל זה כפיפה,לא? לאמסטרינג. איך בדיוק הוא עובד על הארבע ראשי?

צודק טעות שלי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:46.