ישראלבודי - מה אתם אוכלים אחרי אימון.?

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מה אתם אוכלים אחרי אימון.? (https://israelbody.com/showthread.php?t=55896)

avishav1

26-06-09 13:37

מה אתם אוכלים אחרי אימון.?

תשמעו,אחרי אימון אני אוכל טונה.
ובימים שאין אימון בדר"כ גם טונה אבל הגעתי למסקנה שזה מלא כסף כל יום קופסא.
מה אתם אוכלים בימים ללא אימון בשעה של הארוחה של אחרי האימון?

Melamed

26-06-09 13:38

4 תמרים + פרוסת לחם + טונה במים\קוטג' 1% + מעדן 0%

avishav1

26-06-09 13:47

אני מחפש תחליף לטונה..קוטג' הרבה יותר יקר מטונה..

Melamed

26-06-09 13:48

אמ...
חלבון ביצה?

avishav1

26-06-09 14:02

יש לי 4 ביצים ביום.
בשביל להגיע לכמות חלבון של טונה צריך דיי הרבה ביצים..

Melamed

26-06-09 14:03

חזה עוף?
גבינה צהובה?
מעדנים?

avishav1

26-06-09 14:09

חזה עוף אני אוכל 3 פרוסות ענקיות בצהריים כבר.
ושוב לא משתלם במחיר.

גבינה צהובה צריך לאכול די הרבה בשביל 28 גרם חלבון ושוב לא משתלם.
מעדן-אם אני קונה יופלה שזה 9 גרם חלבון אני צריך לקנות איזה 3 וזה יותר מ10 שקל..

האמת שפעם הייתי מכין שייק של ש"ש אבל לא יודע,לא נראה לי שבאמת יש שם את כל החלבון והערכים xdd
עוד?

Melamed

26-06-09 14:10

:):):):) לא נראלי שיש עוד חלבונים חוץ ממה שאמרתי.... =\
קנה אבקת חלבון שתספיק לך לאיזה כמה חודשים אני יודע....
חוץ מזה קנה טונה ויליגר במים בצבע כחול ויש תמיד מבצע של 3 ב-5 ש"ח והטונה טעימה

avishav1

26-06-09 14:13

3 קופסאות ב5 שח?!
איפה?!?!?!?1?
אני קונה וילגר 4 קופסאות 17 שקל..בני זונות t_t"
אבל במים אני לא כל כך אוהב,אני ינסה.
אתה בטוח במה םשאתה אומר<?

Melamed

26-06-09 14:15

ב-100%
אני קונה חחח אז אני יודע
אבל זה לא תמיד ותלוי באיזה סופר
אני גר בחיפה ואני לפעמים קונה בקריית אליעזר(אם אתה יודע איפה זה לא משנה) אני קונה שם ותמיד יש את המבצע הזה..
ואז אני קונה בכמויות ויוצא שנשאר לי להרבה זמן גם...
לפעמים יש במגה ובעוד כאלה גדולים אבל לא תמיד תנסה גם אולי אצל "רמי לוי" לא בטוח שיש שם
אבל מה שבטוח שבקריית אליעזר יש כל הזמן וזה משתלם...

avishav1

26-06-09 14:17

ואי,אני חייב ללכת לחפש.
אם זה באמת 3 ב 5 אני קונה איזה 40 קופסאות,זה פאקינג זול.
אם אני לא מוצא,תקנה לי ותשלח לי בדואר סתם סתם xddddd
לחפש אצל רמי לוי? אני ינסה..
רגע,זה טונה במים<?

Melamed

26-06-09 14:22

כן אחי
למה אתה לא אוהב? חחח רוצה לשמוע קטע?
אבא שלי מביא מהעבודה שלו כל יום 2 קופסאות טונה בשמן של ויליגר ואני לא אוכל את זה קיצר זה נאסף בארון ויש לי בבית סטוקים של זה אני יכול למכור בסיטונאות אין לי מה לעשות איתם תמיד שבאים אורחים אני מכין משהו עם טונה כדי להיפתר מזה :):):):)

avishav1

26-06-09 14:26

:):):):),אני מה זה מקווה שיש את זה..
ואי,יום ראשון אני עובר סופר סופר.
תודה אחי p:

Melamed

26-06-09 14:31

בכיף..

Max90kg

26-06-09 14:38

אני בד"כ אוכל שוקולד אחרי האימון

avishav1

26-06-09 14:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 861752)

אני בד"כ אוכל שוקולד אחרי האימון

:):):):) ואי,איזה מצחיק.
מקס,יאללה סע מפה,הבדיחות שלך לא מצחיקות.

Nitro Speed

26-06-09 14:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 861754)

:):):):) ואי,איזה מצחיק.
מקס,יאללה סע מפה,הבדיחות שלך לא מצחיקות.

הוא לא צוחק.
אחרי אימון שותה שייק חלבון במים עם סוכר ענבים

avishav1

26-06-09 15:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 861765)

הוא לא צוחק.
אחרי אימון שותה שייק חלבון במים עם סוכר ענבים

לא צוחק?
לא עשו אותי באצבע..

Nitro Speed

26-06-09 15:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 861768)

לא צוחק?
לא עשו אותי באצבע..

אחרי אימון צריך לאכול פחמימה פשוטה בעלת gi גבוה,וכן שוקולד נכנס פה.
חלבון לא חובה אחרי אימון

Max90kg

26-06-09 15:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 861754)

:):):):) ואי,איזה מצחיק.
מקס,יאללה סע מפה,הבדיחות שלך לא מצחיקות.

ילד יא מעפן לשוקולד יש gi גבוה אז אני אוכל אותו מה הבעיה שלך?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:39.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד