ישראלבודי - אגרוף

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אגרוף (https://israelbody.com/showthread.php?t=55888)

shlomi1994

26-06-09 11:31

אגרוף

אני בחדר כושר ואני רוצה גם להירשם לאגרוף(קלאסי) זה יפריע אם אני יתאמן יום אחד ואחריו ילך לאגרוף?

GnR	26-06-09 12:57

זה יפריע
אבל כמובן עדיף על כלום

haim15

26-06-09 12:57

זה לא יפריע בעיקרון אבל יכול להיות שיהיו לך כל מיני פציעות בגלל העומס רק תעקוב אחרי זה והכל יסתדר ותשלים את מה שאתה שורף

alon639

26-06-09 13:28

אני וכל הקבוצה שלי משלבים חדר כושר זה בסדר ותאכל טוב שלא יהיו שברי מאמץ

GnR	26-06-09 13:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haim15 (הודעה 861648)

לא רק פציעות
הוא לא נותן מספיק מנוחה לשרירים והם לא יגדו כמו שצריך

elnorv

26-06-09 16:20

ננו גם אני כך.. חדר כושר ואיגרוף ביחד..
יום אגרוף ויום חדר כושר..
לא מפריע..
אבל הייתי מציע לעבוד על נטרלי אם אתה באיגרוף.
לשלב תוכנית נטרלית אם אגירוף.. זה טוב^^
יאנינ תעשה פרמידות ולא קבוה...
נגיד חזה
21 15 10 8 6 ותעלה משקל כל פעם זה טוב^^

GnR	26-06-09 18:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elnorv (הודעה 861836)

:shok1:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:41.